枕
天然ゴム(ラテックス)の枕がいいです。
ビーズの量などを調整できるなどと謳っている、
2万ぐらいのオーダーメイドの枕がありますが、
あれはやめたほうがいいですね^ー^
ゴムの枕の歴史は古く、英国貴族が100年以上前から使っているらしいです。
インターネットで見かけました^ー^
ゴムの枕も1万とか2万とかありますけど、
5000円ぐらいのモノでいいです。
例えば、これとか。
証明書が付いている良いモノがあったんですが、
なくなったんでこれですね。
100% ではなく、93% ですが、
あとは何が入っているんでしょうね。
ゴミかな^ー^
「枕 まくら プレミアム100%天然ラテックス枕 安眠枕 高反発枕 人間工学 タイ 100%天然ラテックス 頭首肩しかっりフィット枕 抗菌防ダニ枕 マッサージ効果 いびき肩こり対策 快眠枕健康枕 横向き対応 天然ゴム枕 プレゼントピロー 翌朝すっきり枕 枕カバー (二重枕カバー) (滑らかな肩側サポート)」は、
少し高めなのが気になりますけど、まあいいんじゃないでしょうか。
俺っちも使っています^ー^
マットレス
木板の上で寝ていたときもあったんですが、
背骨が痛かったですね^ー^
コイルのマットレスの上にウレタンのマットレスを敷くといいです。
「コイル」+「ウレタン」がオススメです。
アメリカ人は床にマットレスを敷いているじゃないですか^ー^
あのスタイルでいきましょう。
高温多湿な日本だとマットレスがカビてしまう? 細けえことはいいんだよ^ー^
すのこでも置けばいいんじゃないですか。
大は小を兼ねるので「セミダブル」です。
コイルが多いほうがいいと思うので適当に400個ぐらいのモノを。
敷くウレタンは8センチぐらいのやつがいいです。
Amazon だと適当なものがなかったので楽天市場がいいですね。
開梱して数時間すると、元の大きさに戻ります。
寝具の環境を整えるには「天然ゴムの枕」「コイルのマットレス」「ウレタンのマットレス」の組み合わせがいいと思います^ー^